Vous cherchez à brûler des graisses et à perdre du poids rapidement et en vous amusant ? Le cycling est fait pour vous ! Ces cours organisés sur des vélos fixes en salle, en groupe et en musique, sont basés sur la résistance cardio et le travail musculaire. Mais, outre la perte de poids, quelles sont les raisons de se mettre au cycling ? Nous en avons sélectionné 4 (parmi bien d'autres !).

1. S'amuser et se défouler en groupe

Vous aimez vous dépenser sans compter ? Vous aimez vous défouler sur de la musique ? Le cycling est fait pour vous ! En plus de la musique, vous serez porté par votre coach ainsi que par l'effet de groupe pour atteindre vos meilleures performances. Le cycling est également un super anti-stress.

2. Un équipement limité

Vous ne voulez pas dépenser des sommes importantes dans des équipements derniers cris car vous n'êtes pas certain d'apprécier ce type d'effort ? Il vous suffira de baskets, d'un short et d'un t-shirt pour participer à ce cours. Evidemment, si vous participez régulièrement aux cours de cycling, on ne pourra que vous conseiller d'investir dans un cuissard (rien de tel que le rembourrage de l'entrejambe !) et dans des vêtements légers qui ne conservent pas la transpiration.

3. Un cours original

Entre l'éclairage, la musique, l'effet de groupe et le dynamisme du coach qui vous décrira les chemins à parcourir, vous serez emmené sur des pistes imaginaires tels que des cols, des terrains plats, des sprints, des descentes, etc.

4. Un corps sculpté et raffermi

Le cycling est le sport rêvé si vous souhaitez perdre du poids et tonifier votre corps, principalement vos jambes et vos fessiers. En quelques séances, vous remarquerez déjà une hausse de l'endurance et de la force de vos muscles sans que ceux-ci ne prennent particulièrement de volume !

Le CAP Fitness Club de Herstal organise une séance de cycling par semaine, le mardi à 18h30. N'hésitez pas à vous inscrire !